Lélek-Kintsugiról
A kintsugi egy több évszázados japán művészet, amelyben a törött kerámiát úgy állítják helyre, hogy a törésvonalakat nem rejtik el. A darabokat összeillesztik, a repedéseket pedig aranyporral emelik ki. Így a tárgy történetének nyomai láthatóak maradnak, és valami új, egyedi egész születik.
Számomra a kintsugi szimbolizálja azt, amin mi magunk is keresztülmehetünk egy veszteség, krízis vagy nehéz életszakasz után. Ami történt velünk, életünk történetének részévé válik. Idővel pedig megtalálhatjuk, hogyan kapcsolódjunk újra önmagunkhoz, hogyan építsük tovább az életünket, és hogyan találjuk meg benne azt, akik most vagyunk.
A Lélek-Kintsugi ezt a szemléletet képviseli számomra. Segítőként biztonságos, megtartó közegben kísérlek az önismeret, a veszteségek feldolgozása és a változás útján, hogy megtaláld a saját válaszaidat és a számodra továbbvezető utat.
Lélek-Kintsugi – Válj teljessé a töréseid által
Magamról
A természet tisztelete és szeretete miatt pályaválasztáskor a környezetvédelem mellett tettem le a voksom, és szereztem környezetmérnöki oklevelet. Dolgoztam vegyipari területen, majd mérnöki tanácsadó irodában. Idővel a szakmámhoz kapcsolódó társszakmákat (munkavédelem, tűzvédelem) is kitanultam és az utóbbi 14 évben egy multinacionális infokommunikációs cégnél környezetvédelemmel, valamint munkahelyi egészségvédelemmel és biztonsággal foglalkoztam.
Most kérdezheted, hogy „jó, jó, de hogy jött a „Lélek-Kintsugi”?”
Íme a történetem:
2004-ben kezdtem az önismeret útját járni – saját kérdéseimre válaszokat találni.
2005-ben az ismeretségi körben történt, születés előtti baba elvesztéssel kapcsolatos beszélgetések kapcsán fogalmazódott meg bennem, hogy mélyebben megismerkedjek a segítői pályával és lehetőségeivel. Ezt követően tudatosan és folyamatosan kerestem azokat a módszereket, amelyekkel még jobban megismerhetem és fejleszthetem önmagam, illetve azokat elsajátítva másokat is támogathatok saját útjukon.
Írj nekem!
Ha felkeltettem az érdeklődésed, vagy úgy érzed, hogy hozzájárulás lehetek a helyzetedhez, vedd fel velem a kapcsolatot vagy jelentkezz ingyenes félórás konzultációra!
Módszerek, képzések, amik formálták a segítői szemléletemet
Az évek során számos képzésen vettem részt, és többféle módszert ismertem meg. Mindegyik más módon formálta a szemléletemet, mélyítette az önismeretemet, és bővítette azt az eszköztárat, amellyel ma a hozzám fordulókat kísérem. Az alábbiak különösen meghatározó állomásai voltak ennek az útnak.
Avatar út
Az öt tanfolyamból álló Avatar út során mélyebben megértettem, hogyan hatnak a gondolataink, meggyőződéseink és választásaink arra, ahogyan önmagunkat és a világunkat megéljük. Sokat tanultam a felelősségvállalásról, a tudatos jelenlétről és arról, hogyan lehet értő, érző figyelemmel fordulni a másik ember felé.
Lélekhang módszer
A Lélekhang módszer megismerése új lehetőségeket adott számomra az érzelmekkel való munkához, valamint a belső elakadások felismeréséhez és oldásához. Saját élményeimen keresztül tapasztaltam meg, hogy milyen sokat jelent, amikor a megmagyarázhatatlan, érzések értelmet nyernek és megértést adnak.
Gyászcsoportvezető képzés
A Napfogyatkozás Egyesület gyászcsoportvezető képzése szakmai alapokat adott a gyászolók támogatásához és a veszteségek sokféleségének mélyebb megértéséhez. A képzés saját veszteségeimhez való kapcsolódásomat és azok feldolgozását is segítette.
Gyászfeldolgozás Módszer® Specialista képzés
A Gyászfeldolgozás Módszer® Specialista képzés tovább bővítette az egyéni gyászkíséréshez kapcsolódó szakmai eszköztáramat. A haladó képzés során azt is elsajátítottam, hogyan lehet az online térben biztonságos és megtartó keretek között kísérni a veszteséget átélt embereket.
Rajzmeditáció
A Rajzmeditáció új fejezetet nyitott az életemben. Oktatóként itt tapasztaltam meg igazán, mennyire közel áll hozzám az emberekkel való munka. A rajzolás során megélt belső folyamatok és felismerések indítottak tovább a művészetterápia, majd később a rajzvizsgálat irányába.
Okleveles rajzvizsgálati szakértő képzés
A Rajzelemzési Intézet okleveles rajzvizsgálati szakértő képzésén tovább bővítettem segítői eszköztáramat. Megismerkedtem a 7 lépéses képelemzési módszer szemléletével, valamint különböző rajztesztek alkalmazásával és értelmezésével. A képzés újabb lehetőséget adott arra, hogy a képi kifejezésen keresztül is közelebb kerüljek az egyéni belső folyamatok megértéséhez.
Szocioterapeuta–művészetterápiás csoportvezető képzés
Az MMSZKE szocioterapeuta–művészetterápiás csoportvezető képzése során tovább mélyült az önismeretem, és új nézőpontokkal gazdagodott a szakmai szemléletem. Megtanultam, hogyan teremthetek biztonságos, elfogadó és megtartó légkört egy csoportban, hogyan figyelhetek a résztvevők egyéni lelki folyamataira, és miként támogathatom őket az aktuális élethelyzetükhöz és szükségleteikhez igazodva.
OH-instruktori képzés és workshopok
OH-instruktorként az asszociációs kártyák használata mellett olyan szemléletet és gyakorlatokat is elsajátítottam, amelyek segíthetik az érzések, gondolatok és belső tartalmak megfogalmazását. Az alapképzésre épülő, témaspecifikus workshopokon folyamatosan tovább bővítem az ehhez kapcsolódó eszköztáramat.
Aromaakadémia
A Wellarom Oktatási Stúdió Aromaakadémiáján az illóolajok világával és alkalmazási lehetőségeivel ismerkedtem meg. Ezeket az ismereteket azzal a céllal kezdtem el mélyíteni, hogy a jövőben, ahol annak helye van, további lehetőségekkel egészíthessem ki segítői munkámat.
Access Bars® és Access testkezelések
Az Access Bars® és más Access testkezelések elsajátításával egy érintésen alapuló módszerrel is bővült az eszköztáram. A kezelések lehetőséget adnak a lelassulásra, a kikapcsolódásra és azoknak a gondolatoknak, megéléseknek az elengedésére, amik már nem szolgálnak minket.
Segítő beszélgetés
A segítő beszélgetés képzésben tovább mélyítettem, hogyan tudok értő figyelemmel, elfogadó jelenléttel és jól irányzott kérdésekkel támogatni valakit abban, hogy tisztábban érzékelje az érzelmeit, rálásson a helyzetére és felismerhesse a következő lépéseket.
Volt még egy nagy tanítom, az ÉLET.
Magánéletemben többször kerültem mélypontra, hullottam darabjaimra. Megtapasztaltam, hogy milyen, amikor a várva várt kis lélek azelőtt távozik, mielőtt megszületne.
Milyen megélni azt, amikor úgy érzem, hogy zsákutcába kerültem, csak rossz választás van, és a kisebbik rossz az, ha az értékrendemmel ellentétesen döntök.
Milyen rádöbbenni arra, hogy boldogtalan vagyok a házasságomban úgy, hogy közben a gyermekem rajongásig szereti az édesapját.
Vagy amikor rájövök, hogy a megélhetésemet biztosító munkámat értelmetlennek érzem, és nem tudom szívvel-lélekkel végezni.
Tudom, milyen szembenézni az árnyakkal, félelmekkel, kétségekkel. Megfogalmazni és kimondani lelkem igazi vágyát. Alkudozni önmagammal. Megtenni az első lépéseket. Olykor meghátrálni, visszafordulni, de a legvégén félelmeimet legyőzve a változás útjára lépni. Megbocsátani. Mindeközben hinni abban, hogy minden jóra fordul. És aztán megtapasztalni a valóságot, ami felülmúlja az álmaimat.
Tudom, hogy az életem alakulása nemcsak a szerencse vagy véletlen műve, és azt is, hogy „extra-hiper-szuper-képességekkel” sem rendelkezem.
Semmi mást nem tettem, csak beleálltam abba, hogy önmagam lehessek. Az önmagamról és világról alkotott gondolatvilágomat, valamint a saját veszteségeimet, töréseimet tudatosan górcső alá vettem, átdolgoztam, és „újraalkottam” önmagam. Többnyire a már megismert módszereket használtam, de volt, hogy külső segítő támogatását kértem. Töretlenül hittem, hogy ha a lelkem vágyát követem, és teszek érte, elérem a célomat. Ennek eredményeként mára már új minőségeket hordozó, boldog, kiegyensúlyozott és önazonos életet élek. Az élet persze folyton új kihívások elé állít, de most már tudom, merem és akarom is, hogy csak arra mondjak igent, ami ÉN vagyok.
Hiszek abban, hogy ez Neked is sikerülhet! Hiszek Benned!
Hiszek abban, hogy
- az élet minden nehézségével, fájdalmas megtapasztalásával együtt egy csodálatos utazás.
- minden ember egyedi, megismételhetetlen csoda.
- hogy minden ember létezésének célja van, életfeladatát megtalálva és beteljesítve boldog, harmonikus, kiteljesedett életet tud élni.
- az önismeret az egyik alappillére a kiegyensúlyozott és tudatos életnek.
- kudarcainkat feldolgozva tanulhatunk, fejlődhetünk.
- amikor világunk darabjaira hullik, önmagunk újraalkotása során új készségekkel, képességekkel is gazdagodhatunk.
- mi magunk vagyunk a legkompetensebbek az életünket tekintve. A problémáinkra, nehézségeinkre a megoldások, válaszok bennünk vannak.