A válaszok benned vannak. A beszélgetés abban támogat, hogy közelebb kerülj hozzájuk.
Tudnivalók
Egyéni vagy csoportos a program?
Egyéni foglalkozás
Helyszín
Veszprém, Levendula üzletház (Ady utca 7/B) 2. emelet 9. vagy online tér
A program időtartama
60 perc
Részvételi díj
15.000 Ft/alkalom
Időpont egyeztetés telefonon vagy az itt elérhető űrlapon lehetséges.
Időpontot egyeztetekMi az egyéni segítő beszélgetés?
Vannak élethelyzetek, amikor jólesik valakivel őszintén beszélni arról, ami benned zajlik. Lehet, hogy elakadtál, nehéz döntés előtt állsz, változásra vágysz, vagy szeretnéd jobban megérteni az érzéseidet és a visszatérő működésmódjaidat.
A segítő beszélgetés olyan elfogadó és ítélkezésmentes teret nyújt, ahol figyelmet kaphat mindaz, ami éppen foglalkoztat. Értő figyelemmel, kérdésekkel és visszajelzésekkel támogatlak abban, hogy jobban megértsd, mi zajlik benned, tisztábban lásd a helyzetedet, és felismerd, mire van szükséged ahhoz, hogy a számodra megfelelő irányba indulhass tovább.
A személyközpontú szemlélet abból indul ki, hogy benned is ott vannak az önmagad megértéséhez és a változáshoz szükséges belső erőforrások. A beszélgetések során nem kész válaszokat vagy követendő megoldásokat kapsz. Abban támogatlak, hogy közelebb kerülj a saját válaszaidhoz, tisztábban lásd a lehetőségeidet, és felismerd merre szeretnél továbbindulni.
Miben segíthet a segítő beszélgetés?
A segítő beszélgetés támogathat abban, hogy:
- jobban megértsd az érzéseidet, szükségleteidet és reakcióidat;
- más nézőpontból is ráláss egy nehéz élethelyzetre;
- felismerd a visszatérő mintáidat és elakadásaidat;
- tisztábban lásd, milyen változásra vágysz;
- felfedezd és megerősítsd a saját erőforrásaidat;
- átgondold a lehetőségeidet, és meghozd a saját döntéseidet;
- nagyobb bizalommal indulj el a számodra fontos változás felé.
Az alkalmak irányát a te kérdéseid, megéléseid és aktuális élethelyzeted alakítják. A saját tempódban haladhatsz, és te döntöd el, miről, mikor és mennyit szeretnél megosztani.
Hogyan zajlik az egyéni segítő beszélgetés?
Az első alkalom előtt érdemes átgondolnod, milyen kérdések, elakadások vagy nehézségek foglalkoztatnak. Ha segít rendszerezni a gondolataidat, akár listát is készíthetsz róluk, de felkészülés nélkül is érkezhetsz.
A beszélgetés elején áttekintjük azt, ami most a leginkább figyelmet kér benned. Közösen tisztázzuk, miben szeretnél változást, majd az igényeidet, lehetőségeidet és személyiségedet figyelembe véve meghatározzuk a közös munka célját és kereteit. Ha más módszer is támogathatja a folyamatodat, annak lehetőségét is megbeszéljük.
Az alkalmak során értő figyelemmel, kérdésekkel és visszajelzésekkel kísérlek. Ezek segíthetnek jobban rálátni a működésedre, felismerni a visszatérő mintáidat, és közelebb kerülni azokhoz az érzésekhez, amelyek eddig kevésbé kaptak figyelmet. Egy nehéz helyzetre több nézőpontból is rátekinthetsz, így új összefüggések és saját felismerések születhetnek.
A közös gondolkodás abban támogat, hogy tisztábban lásd a lehetőségeidet, kapcsolódj a belső erőforrásaidhoz, és megtaláld a számodra járható következő lépést. A cél, hogy a beszélgetés végére világosabban lásd, hogyan haladhatsz tovább abban, ami most fontos számodra.
Még bizonytalan vagyok
Szeretném közösen átgondolni, milyen támogatás lenne számomra megfelelő.
Jogi nyilatkozat
A segítő beszélgetés nem minősül egészségügyi tevékenység folytatásának, pszichoterápiás eljárásnak, sem annak kiegészítésére, támogatására, bármely az egészségügyről szóló 1997. évi CLIV. törvény (a továbbiakban: Eü. tv.) hatálya alá tartozó konvencionális vagy nem-konvencionális gyógyító vagy természetgyógyászati eljárásnak. A segítő beszélgetés nem irányul mentális vagy fizikai betegségek diagnosztizálására, nem helyettesíti az orvosi diagnózist, sem az orvosi kezelést.
