Gyászfeldolgozás Módszer® John W. James és Russell Friedman által kidolgozott, Egyesült Államokból származó, egyszerű cselekvésprogram, amelynek elvégzése mindenki számára meghozza a várva várt valódi enyhülést, és az életbe való visszatérést, akármilyen tragédia törte is össze a szívét.

Nemcsak szerettünk halála esetén élhetjük át a gyászt, hanem egészségügyi állapotunkban bekövetkezett változások, válás, munkahely elvesztése vagy váltás, anyagi biztonság megrendülése, természetes sorsfordulókkal és a fejlődéssel járó szükségszerű veszteségek esetén is. Vagyis még olyankor is, amikor egy várva várt esemény köszönt be az életünkbe – például új otthonunkba költözünk, lediplomázunk és kilépünk a munka világába vagy akár kisbabánk születik. Gyászolhatsz olyankor is, ha szeretted egészségügyi állapotában áll be olyan fordulat, hogy már nem tudtok a régi, megszokott módon kapcsolódni, beszélgetni. Akkor is átélheted a gyászt, amikor azt érzed, hogy az életed nem úgy sikerült, ahogy szeretted volna.

A Gyászfeldolgozás Módszer® kidolgozását az a tapasztalat hívta életre, hogy azok az ismeretek és tanácsok, amelyeket napjainkban a gyászról és annak feldolgozásáról tudunk, felszínesek és nem segítenek az érzelmi megkönnyebbülésben. Megszűntek a hagyományos társadalmi rítusok, melyek segítették az akut gyász érzelmi szabadon engedését, és a közvetlen kapcsolatainkban is tapasztalható elmagányosodás sem segíti a veszteségeink feldolgozását.

A Gyógyulás a gyászból kézikönyv programján végighaladva a Módszer Specialistái segítik a gyászolókat abban, hogy beazonosítsák feldolgozatlan veszteségeiket és a program feladatainak elvégzésével megismerjék a feldolgozás élményét és egy élethosszig tartó eszközt kapjanak a veszteségeik feldolgozásához.