Október végéhez közeledve ez a téma nagyobb fókuszt kap az életünkben. A boltokban mécsesek, koszorúk sokaságával szembesülünk. November elején a temetők látogatottsága is megnövekszik. Az est leszálltát követően gyertyalángok fénye világítja meg az emlékező rokonok, barátok alakját, a szeretet virágait, koszorúit. Szeretteink végső nyughelyénél állva feleleveníthetjük a közösen eltöltött időt, visszaidézhetjük lényét, és fohászt mondhatunk lelki üdvéért.
Az emlékek ápolása azonban nem csupán mindenszentek és halottak napján lehet jelen életünkben, hanem egész évben. Az emlékezés egyszerre adhat vigaszt, teremthet új hagyományokat, és segíthet bennünket abban, hogy úgy érezzük, az elhunytak továbbra is életünk részesei maradnak.
Íme néhány ötlet, amit megvalósíthatsz vagy akár tovább is gondolhatsz. Saját ötleteidet belevéve még személyesebbé alakíthatod az emlékőrzést.
Történetek felidézése és összegyűjtése
Együtt töltött pillanatokra való emlékezés egyik legszebb és leginkább szívhez szóló módja az elhunyt szeretteinkkel kapcsolatos történetek, anekdoták és bölcsességük megosztása. A kedves emlékek felmelegítik a szívünket, lelkünket, mosolyt csalnak az arcunkra, egy-egy vicces történés felidézése kapcsán még akár a könnyünk is kicsordul a nevetéstől.
Ezeket az emlékeket feleleveníthetjük a családi összejövetelek, baráti beszélgetések alkalmával is, de akár egy díszes naplóba is gyűjthetjük őket, ezzel megőrizve az utókor számára.
Ha pedig ezt egy profi krónikásra bíznánk inkább, akkor a Történetmentő szolgáltatást is igénybe vehetjük.
Szerettünk tárgyainak továbbhasználata
Ha van olyan dísztárgy, használati tárgy, ékszer, ruhadarab, amit jó szívvel használnánk vagy díszítenénk vele az otthonunkat az elhunyt javai közül, akkor érdemes a családtagjainkkal erről beszélni, és kifejezni szándékunkat erről.
Így akárhányszor a kezünkbe vesszük, rápillantunk, a szerettünk fog eszünkbe jutni.
Emlékdoboz készítése
Egy emlékdoboz összeállítása segíthet abban, hogy az emlékeket kézzelfoghatóvá tegyük. Tehetünk bele fényképeket, leveleket, idézeteket, belépőjegyeket és olyan tárgyakat, amelyek elhunyt szerettünkhöz fűződnek – személyes használati tárgyak, ékszerek, dísztárgyak. Az összegyűjtött kézzel fogható emlékek által nemcsak betekinthetünk a múltba, hanem bármikor elővehetjük, amikor úgy érezzük, közel szeretnénk kerülni az elhunyt emlékéhez.
Fák, növények ültetése
Ültethetünk fát, cserjét vagy virágokat a kertünkbe vagy szerettünk kedvenc helyére. Választhatunk szerettünk kedvelt növényei közül. Gondoskodásunknak köszönhetően évről évre gyönyörködhetünk cseperedő növény szépségében, élvezhetjük gyümölcsét, idővel megpihenhetünk árnyékában.
Évfordulók és különleges napok megünneplése
Szerettünk évfordulói, születésnapjai vagy más számunkra fontos napok kiváló alkalmat nyújtanak arra, hogy gyertyát gyújtsunk, meghallgassuk kedvenc dalukat, vagy csak elgondolkozzunk az együtt töltött időn.
Szívhez szóló gesztusokkal – például a kedvenc ételük elkészítésével – tisztelettel és szeretettel emlékezhetünk rájuk.
Hagyományőrzés és új hagyományok kialakítása
Egy halálesetet követően az egész családi rendszer felborul, az addig megszokott életet nem tudjuk élni. Az új rendszer kialakítása lehetőséget teremt arra, hogy megőrizzük az elhunyt kedves szokásait, de akár új hagyományokat is útjára indíthatunk, amelyekbe szintén beemelhetjük az elhunyt személyiségét, szokásait.
Ha például szerettünk szívvel-lélekkel tette el a nyár ízeit a téli időszakra, akkor mi is megpróbálkozhatunk a befőzéssel.
Ha örömmel dekorálta otthonát az évszaknak megfelelően, akkor a tiszteletére mi is feldíszíthetjük saját otthonunkat – akár az ő díszeivel is. Vagy elkészíthetjük azokat az ünnepi fogásokat, amiket ő szokott.
Kedvelt tevékenységek folytatása
Szeretteink kedvenc időtöltését, hobbiját is folytathatjuk, elsajátíthatjuk vagy továbbadhatjuk.
Ha az elhunyt szeretett kertészkedni, elkezdhetjük gondozni a kertet az ő tiszteletére, vagy akár egy különleges növényt is ültethetünk az emlékére.
Ha a konyhaművészetben jeleskedett, megtanulhatjuk kedvenc receptjeit, és elkészíthetjük azokat különleges alkalmakra vagy akár a hétköznapokban is.
Ha olyan foglalkozása vagy hobbija volt, amit mi magunk is magas színvonalon űzünk, akkor akár egy emlék foglalkozássorozat keretében átadhatjuk ezt a tudást másoknak.
Adományozás vagy önkéntes munka
Egy kedves gesztus és hasznos módja az emlékezésnek, ha olyan ügyet, szervezetet támogatunk tárgyi vagy pénzbeli adománnyal, amely közel állt az elhunyt szívéhez.
Szervezhetünk szerettünk nevével fémjelzett jótékonysági emlékeseményt.
Végezhetünk önkéntes munkát olyan területen, ami az elhunythoz közel állt.
Ezáltal nemcsak a szerettünk előtt tisztelgünk, de pozitív hatással is leszünk a közösségünkre is.
Egyedi tárgyak készítése
Manapság számos lehetőségünk van arra, hogy személyes tárgyakat készítsünk vagy készíttessünk.
Megemlékezés céljából készült ékszer, gravírozott vagy fényképes ajándéktárgy – mint például kulcstartó, egérpad, jegyzetfüzet, doboz -, szintén támogatja, hogy szerettünk emlékét ápoljuk, és ha szeretnénk bárhova magunkkal vigyük.
Kedves ötlet, hogy elhunyt szerettünk ruhái felhasználásával egy dédelgetnivaló, pihe-puha, egyedi plüssállatot készítünk. Varrni tudás hiányában sem kell elkeserednünk, a HelloMaci kézműves családi vállalkozást megbízva rövid időn belül a kezünkbe foghatjuk egyedi emlékmacinkat vagy nyuszinkat.
Digitális emlékezés
Az online világ is több választást kínál a megemlékezésre.
A Facebook módot biztosít arra, hogy elhunyt szerettünk fiókját emlékoldallá nyilváníttassuk. Ez lehetővé teszi, hogy az ismerősök és a családtagok megoszthassák az elhunythoz fűződő emlékeiket. Továbbá az elhunyt korábbi megosztásai is elérhetőek maradnak az oldalon.
Hasonló célt szolgálhat az elhunyt emlékére létrehozott zárt csoport is, ahol családtagok és barátok megoszthatják emlékeiket, fényképeiket és videóikat az elhunytról.
A gyertyalang.hu oldalon nemcsak virtuális gyertyát gyújthatunk, hanem fényképeket, személyes gondolatokat, idézetet, de akár halottunk életútját is megoszthatjuk az ismerősökkel és az oldalra látogató érdeklődő ismeretlenekkel.
Az online emlékezés különösen jó lehetőséget ad arra, hogy távoli rokonok, ismerősök is részesei lehessenek az emlékőrzésnek.
Hálaadás és szimbolikus szertartások
A hálával teli visszatekintés és a szimbolikus szertartások is jelentős segítséget nyújthatnak az emlékezésben. Minden hónapban vagy negyedévben tudatosan is megállhatunk egy pillanatra, és hálával gondolhatunk szerettünk életére és arra a sok örömre, amit hozott az életünkbe.
Szimbolikus szertartás gyanánt gyújthatunk gyertyát, készíthetünk egy oltárt az otthonunkban, gyűjthetünk kavicsokat, kirándulhatunk vagy megnézhetünk egy előadást, meglátogathatunk egy kiállítást. Ez mindegyike lehetőség lehet arra, hogy tisztelettel, szeretettel és emlékezéssel forduljunk elhunyt szeretteink felé.
Az emlékezés legszebb módja, ha életünkben helyet adunk elhunyt szeretteinknek.
Ahhoz, hogy ezt jó szívvel, könnyedséggel tudjuk megtenni, elengedhetetlen, hogy gyászunkat feldolgozzuk.
A hagyományok ápolása, az emlékek fizikai megőrzése, és az elhunyt szellemiségének, értékeinek továbbadása
mind hozzájárul ahhoz, hogy tovább vigyük azt, amit ránk hagytak.
Ezek által az év minden napján lehetőségünk van arra, hogy
figyelemmel és emlékezéssel életben tartsuk a szeretet és kapcsolódás szálait.
