Veszteséget élsz át?
Valami végérvényesen megváltozott?
Egy fontos kapcsolat elvesztése vagy egy élethelyzet megváltozása sok mindent átrendez benned és körülötted. Az, ami addig természetes és biztos volt, egyszer csak nincs többé.
Talán még nagyon friss, ami történt. Talán már hosszabb ideje veled van, mégsem lett könnyebb. Keresed a helyed és lehet, hogy fogalmad sincs, hogyan tovább.
Nem is kell most tudnod. Elég, ha azt érzed, szeretnél elindulni.
A gyászról
Az érzelmi kötődéssel bíró kapcsolataink elvesztését vagy életünk jelentős fordulatait minden esetben gyászfolyamat követi.
Ilyen lehet a szeretett személy elvesztése vagy válás mellett egy baráti kapcsolat megszakadása, egészségi állapotunk megrendülése, a munkánk elvesztése vagy egy fontos életszakasz vége is.
A gyász természetes és normális válasz a veszteségre, mégis sokszor kiszámíthatatlan és nehéz eligazodni benne. Nem egy előre kiszámítható úton haladunk benne, és az idő múlása önmagában nem feltétlenül hoz megkönnyebbülést. Gyakran azt sem tudjuk, mit kezdjünk mindazzal, amit bennünk van.
A gyász hatással van a testünkre, a kapcsolatainkra, a hétköznapjainkra és arra is, ahogyan önmagunkra vagy a jövőnkre tekintünk.
Minden gyász egyedi. Ami azonban közös, az a szükség arra, hogy legyen egy biztonságos tér, ahol kimondhatjuk és megélhetjük mindazt, ami bennünk van – ítélkezés, sürgetés és elvárások nélkül.
Tudd, hogy nem vagy egyedül. Támogatlak, hogy megtaláld a neked megfelelő utat, és abban, hogy végig tudj menni rajta.
Hogyan tovább?
Az első lépés előtt természetes, ha sokféle érzés van benned. Bizonytalanság, félelem, tanácstalanság, és talán már egy kis remény is arra, hogy van kiút.
Nem kell rögtön egy hosszabb folyamat mellett elköteleződnöd. Indulhatsz egy személyesebb, díjmentes beszélgetéssel, vagy először meghallgathatod a webinárt, és közelebbről megismerheted a témát.
Válaszd azt, amelyikkel könnyebb elindulnod.
Tájékozódnék
A Lehetsz újra jól ingyenes online webináron közérthetően beszélek arról, mi történik velünk egy veszteség után, milyen tévhitek nehezíthetik a gyászt, és mi támogathat abban, hogy idővel újra kapcsolódjunk az élethez.
Jelentkezem a webinárra
Már most szeretnék beszélni
A díjmentes online konzultáción röviden átbeszéljük, hogy miben vagy most. Közösen megnézzük, milyen támogatás illeszkedhet leginkább hozzád és a jelenlegi élethelyzetedhez.
A beszélgetés arra is lehetőséget ad, hogy megtapasztald, tudunk-e jól kapcsolódni és együtt dolgozni. Nem jár semmilyen elköteleződéssel.
Milyen módszerekkel dolgozom?
A közös munka mindig hozzád és a jelenlegi élethelyzetedhez igazodik. Többféle módszerrel dolgozom, amelyek közül együtt választjuk ki azt, ami legnagyobb hozzájárulás lehet számodra. Az alábbiakban ezeket a lehetőségeket ismerheted meg.
Gyászfeldolgozás Módszer
Strukturált, cselekvésközpontú folyamat, amely lehetőséget ad arra, hogy aktívan foglalkozz a veszteségedhez kapcsolódó érzésekkel és befejezetlen dolgokkal.
Megismerem
Egyéni gyászidős beszélgetés
Megtartó egyéni beszélgetés, ahol figyelmet és teret kaphat mindaz, ami a veszteségeddel kapcsolatban benned van.
MegismeremKapcsolódó programok
Lehetsz újra jól
A veszteség megváltoztatja az életedet – és közben téged is. Ami előtte volt, ahhoz már nem lehet ugyanúgy visszatérni, de lassan megtalálhatod a helyed abban az életben, ami a veszteség után formálódik. Egy másfajta életben, amelyben újra lehet helye a kapcsolódásnak, az örömnek, a reménynek és amelyben lehetsz újra jól.
Megismerem
